¿Qué es Baby Led Weaning?
El Baby-led Weaning es un método de introducción de la alimentación complementaria. Se podría traducir al español como "alimentación regulada por el bebe" o “alimentación complementaria a demanda”, es una manera de incorporar los sólidos en la alimentación del bebé sin ofrecer alimentos triturados (papillas).
Se respetan unas formas de presentación adecuados y texturas blandas. También se denomina "finger food" o sea alimentos que se presentan en forma y tamaño del dedo indice. Se hace para facilitar la gestión del alimento y más importante aun: como medida de seguridad.
Para saber más sobre cómo presentar los alimentos y mas información mira en aquí.
Se denomina “Alimentación complementaria” porque va a complementar a la leche materna (o artificial). Esto quiere decir que hasta el año de vida la leche es y seguirá siendo el alimento principal del bebé.
Lo primero que debemos tener claro es que lo mas importante al iniciar BLW es que el bebé conozca las texturas, colores, olores y sabores de lo que será de ahí en adelante su alimentación toda la vida.
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¿Qué beneficios tiene el BLW?
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Una de las ventajas de hacer BLW es que es un método respetuoso con el bebe. El bebé deja de comer cuando no quiere más o sea se autoregula. Se respetan las señales de hambre y saciedad.
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Favorece que el niño sea un comedor activo desde el principio, que nadie le obliga a comer, sino que participa de forma autónoma y voluntaria en las comidas familiares, lo cual hace que se integre en la dieta familiar más pronto.
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Fomenta la independencia del bebe. Al comer a demanda, ingieren la cantidad de comida que su cuerpo pide. Su propia curiosidad les lleva a probar distintos alimentos.
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Otro beneficio es que los alimentos se ofrecen por separado y en formato real. El bebe puede distinguir los sabores por separado y las texturas originales de los alimentos, a diferencia de comer triturados.
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La hora de comida se vuelve una experiencia divertida. Un momento para disfrutar, aprender, experimentar y probar cosas nuevas.
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Promueve y estimula el desarrollo psicomotor del niño. Los bebes aprenden a hacer pinza al gestionar los alimentos entre los 8-9 meses Del mismo modo mejora la coordinación oculo-manual, la masticación…
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Promueve y defiende la lactancia materna prolongada. Hasta el año es el principal alimento del bebe. Y pero pasado el año (si la mama y el bebe lo desean ) la lactancia sigue siendo a demanda y tiene muchos beneficios.
BABY LED WEANING no es una moda
Muchas personas piensan que BLW es algo moderno o que solo tiene que ver con el estilo de crianza, y no es así. Baby Led Weaning es la forma en la que se introducía la alimentación complementaria de toda la vida. Hace 200 años un habían potitos, cereales instantáneos ni maquinas para hacer triturados.¿Cómo comían los bebe entonces?
No hace muchas generaciones hubo un boom de la industria de alimentos infantiles y envasados. Los triturados fueron la moda en aquel entonces. Pero un bebe una vez que cumpla los requisitos para iniciar la AC tiene toda la capacidad para comer solidos directamente.
¿Entonces BLW va en contra de las papillas?
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No. Mucha gente piensa que si haces BLW los alimentos mas líquidos están "prohibidos"
No es así.
Cremas de verduras, pure de patatas, sopas (eso si al principio con poco caldo o sin), avena o cualquier otro cereal cocido tipo gachas... Hay mas información en el post de "presentaciones".
La diferencia es el enfoque. ¿Te comerías tu unos macarrones con pollo triturados? ¿Te parece apetitoso?¿Comerías un puré de plátano, pudiendo comer un platano? Seguramente no.
Pues esa es la idea, que el bebe coma lo mismo que el resto de la familia al inicio la medida que sea posible. Alimentos que también un adulto se comería en ese formato. Si la familia come ej. crema de calabacín, bebe claro que también puede.
Los adultos también comemos alimentos triturados y no hay ningún problema con eso.
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¿Cuál seria la diferencia con el método tradicional?
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El bebe comerá solito, de esta forma parará cuando ya no tenga hambre.
Si aun no sabe usar cuchara se puede ofrecer en vaso por ejemplo o que moje el pan. Hay muchas opciones. Esta es otra diferencia que no se da de comer, sino se ofrece. Evidentemente si al bebe se le complica podemos ayudar, pero hay un enfoque que fomenta mas la autonomia y la autorregulación.
Hay muchos padres que simplemente optan por evitar este tipo de comidas al inicio, no porque "no se deba comer" sino porque es algo difícil de gestionar para un bebe pequeño, y también porque se ponen perdidos de comida triturada. Pero la realidad es que un bebe tiene toda la capacidad de poder gestionar tanto solidos como triturados una vez cumpla los requisitos de inicio de la AC.
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